2024.03.23

今天读了一本书，叫做《接纳不完美的自己》。最近我都在尝试寻找自己热爱的事情，因为看到了许多别人的热爱，譬如极限运动、画画、跳舞等等等等，但是我仿佛一直都对各种“爱好”淡淡的，没有什么真正热爱的事情。以前我以为我喜欢运动，后来发现并不是的，是喜欢运动后好的身材。所以我决意要找出这辈子热爱的事情，一切就从看书开始吧。从小我就很爱看小说，诸如《培根随笔》一类的名著那是一概看不下去的，只有有趣的故事才能吸引住我的注意力。于是我打算借一些书回来看看，感受一下这是否是我热爱是事情，目前来看好像不是的哈哈哈哈。

但是今天读的这本书还是引发了我的一些思考，它主要讲述了一个心理咨询师的九个真实案例，我几乎在每个例子中都能或多或少找到自己的影子。印象最深的是最后一个故事，故事的主人公是一个事业成功，家庭和谐的男性，他来到心理咨询的原因是突然的失眠，而这失眠来源于父母的相继去世以及他突然产生的想要孩子的想法。追根溯源，其实就是父母的死亡让他产生了死亡也不是很远的感受，而他的潜意识想通过延续下一代来延续自己的生命的方式缓解这种死亡焦虑。死亡焦虑带给他一种“无意义感”，说实话这种感受我十分熟悉。尤其是在大学本科期间，我时常想生命有什么意义，特别是在看了一些科幻和天文的知识以后，我就更觉人类的渺小。既然宇宙最后可能都归为虚无，那人类的存在又有什么意义呢，那作为一个小小的人类就更加毫无意义了。因此我在大一给出的答案是我的生命毫无意义。后来看了《man’s search for meaning》，讲的是一个后来犹太精神心理学家（好像是，有点不太记得了）从奥斯维辛集中营活下来的故事以及他的心理理论。书里说生命的意义在于爱和责任，我想了想也很对，在一些时候我也想过自杀，但是一想到我的父母爱人会有多难过就打消了这个念头。爱和责任，确实是能够让生命得到延续的。再后来看到今天这本书，作者认为生命的意义就在于过程，过程即意义，存在即意义。我想想好像也对，既然生命本身并没有什么实际意义，那一个个体对于生活的体验也许就是最大的意义吧。既然如此，更应该轰轰烈烈快快乐乐地活着了，像一颗螺丝钉一样在世界这个程序里运行真的是我完全不想做的事情，那样枯燥无味的生活岂不是抹杀了生命本就不多的意义。眼下遇到的困境和痛苦想来也是一种极致和特别的体验，不是平淡，不是无聊，是一种有趣的体验，这样想想，我又能安然地在逆境里活着了哈哈哈。