2023.12.02

问出这个问题并不是我已经有了答案，而是我突然发现这真的是自己迫切需要解决的问题。在看了之华发的《写给父母的一封信》以后，我开始回望自己的生活，上次一次感受到这样的幸福与自由还是在逃避现实外出旅游的时候。而上一次在生活中感受到这样的状态已不知是多久之前了。我认真思考了一下到底是为什么，为什么我无法在平静的生活中感受到由衷的自由和快乐。昨天看了一期《再见爱人》，陈铭老师作为嘉宾来到了现场。他对于其中一个男生的看法和建议真实地戳中了我，他说他没有建立起自己的内在价值体系，所以很依赖外界的评价，需要外界不停地告诉他你很厉害。我感受到自己也是这样，看重他人对自己的评价，于是就被裹挟在如今社会为我们制定好的价值道路上。做学生就得拼命搞科研，发高分的文章，否则就显得很low被人瞧不起。好累，真的好累。

昨天晚上小学同学给我打电话聊天，她说她本来很喜欢做烘焙，是享受烘焙的过程，但是现在她觉得自己花很久的时间去做烘焙然后给同事每个人发一个就是为了得到他们的表扬，她需要这个表扬。我超级理解她的感受，而我觉得这也是依赖于他人获得自我价值认同感的一种表现。现在的氛围真的很奇怪，我不知道有多少人是发自内心地在过快乐的生活，但是我得承认自己现在真的不是这样的状态。所以才会喜欢旅行，短暂逃避这些压力和价值框架带来的不适。

总而言之，我觉得自己迫切地需要去建立内在的自我价值体系。当我走在街上足够自信，自由地感受阳光和空气，不再为了“我认为他人觉得我…….”这样的事情倍感压力的时候，也许就成功建立了吧。正在努力中哈哈哈(´I`)